Saltar al contenido

Beneficios y contraindicaciones del hidromasaje

Los beneficios que proporciona un baño con jacuzzi van más allá de la relajación, pero hay ocasiones en las que no es recomendable usar este tipo de aparatos. Si quieres saber más sobre los beneficios de estas bañeras de hidromasaje y los peligros que pueden causar en ciertas personas, te recomendamos que sigas leyendo para sacar todo el partido posible a esta maravillosos jacuzzis spa.

Y es que cada vez son más las personas que se deciden a instalar en su terraza o jardín un jacuzzi de hidromasaje exterior para poder aprovechar los múltiples beneficios de la hidroterapia sin necesidad de desplazarse a un spa. A continuación te contamos todas las ventajas de usar estos spas privados. ¡Estamos seguros de que algunas te sorprenderán!

Beneficios del hidromasaje para tu salud mental

Realizar sesiones periódicas de hidroterapia es una excelente fórmula para combatir uno de los principales problemas que existen en la sociedad hoy día; el estrés, así como para calmar la ansiedad. Además, favorece la producción de endorfinas, que aliviará la tensión muscular y provocará en tu cuerpo una agradable sensación de relajación.

Disfruta del poder curativo de una buena sesión de hidromasaje

Un baño de agua caliente es también muy beneficioso para quienes sufren de insomnio, ya que nos puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente recuperando así todas nuestras energías, lo cual contribuye de forma positiva no solo a nuestra salud mental sino también a nuestra salud física.

Otra de las muchas ventajas de los baños de hidromasaje es su efecto calmante y antiinflamatorio. Es también una alternativa muy aconsejable para aliviar los dolores de cabeza, las úlceras de estómago y los dolores crónicos.

Beneficios para tu salud física

A un mejor descanso, se le pueden sumar otros muchos beneficios estéticos que las bañeras jacuzzi producen en nuestra salud.

La presión de los chorros de agua no solo activa la circulación sanguínea, mejorando así tu actividad cardíaca, también favorece la desaparición de la celulitis y otras imperfecciones estéticas provocadas por la acumulación de grasas.

Además, el agua caliente abre los poros de nuestra piel, facilitando así la eliminación de toxinas y ayudando a la regeneración de la piel, cicatrizando úlceras y heridas, y dándole elasticidad.

Los expertos recomiendan el uso de estos spas portátiles especialmente si eres deportista, ya que ayuda a quemar calorías, fortalece los músculos, es ideal para mejorar la flexibilidad de las articulaciones y, como dijimos antes, tiene un efecto calmante y antiinflamatorio que favorecerá la regeneración de las fibras musculares.

El mejor remedio después de una dura sesión de deporte

En caso de fracturas o lesiones musculares como contracturas, contusiones o esguinces el hidromasaje tendrá un efecto curativo muy positivo.

Por último, otros de sus múltiples beneficios son el efecto descongestionante que nos provoca la liberación de las vías respiratorias a causa del vapor de agua, así como la reducción de los niveles de azúcar en sangre.

¡ATENCIÓN! Evita el hidromasaje en estos casos

Aunque un baño en un jacuzzi de hidromasaje tiene efectos realmente beneficiosos en diversos ámbitos de la salud, hay ocasiones en las que es aconsejable reducir su frecuencia de uso e incluso evitarlo.

Una de las principales contraindicaciones del spa es usarlo cuando se tiene la presión baja o se está tomando algún tipo de medicamento relajante, ya que la dilatación de los vasos sanguíneos favorecerá que la presión sanguínea baje pudiendo sufrir un desmayo. En estos casos, es es aconsejable evitar el uso de estos aparatos o hacerlo bajo estricta supervisión.

Contraindicaciones del jacuzzi durante el embarazo

Pasar un período prologado de tiempo en un jacuzzi puede elevar la temperatura de tu cuerpo por encima de los 38 grados.

Los expertos recomiendan tener precaución en estos casos, sobre todo durante los tres primeros meses de embarazo ya que, aunque no está claro si la temperatura corporal anormalmente alta causada por un baño de spa tiene el mismo efecto negativo en las mujeres embarazadas que la causada por la fiebre, podría aumentar el riesgo de aborto espontáneo.

Si estas embarazada o es posible que lo estés y planeas darte un baño de hidromasaje con agua caliente, es recomendable que tomes estas medidas para reducir los riesgos:

  • Evita usar el jacuzzi durante un tiempo superior a 10 minutos
  • Procura no sentarte cerca de la válvula que proporciona nueva agua caliente.
  • Evita sumergir la cabeza, los brazos, los hombros y la parte superior del pecho.
  • Intenta utilizar el jacuzzi siempre con supervisión y sal del jacuzzi si sientes alguna molestia.

 

Otras situaciones en las que no es recomendable practicar este tipo de baños es si se padece de alguna insuficiencia cardíaca o coronaria, procesos infecciosos o inflamatorios agudos o enfermos terminales.

Consejos para potenciar al máximo los beneficios del jacuzzi

Por último, queremos darte algunos consejos para que tu experiencia de uso sea óptima y le saques el máximo partido a tu jacuzzi, sea pequeño o grande.

  • La frecuencia de uso recomendable es de 2 o 3 baños por semana, de una duración no superior a 20 minutos.
  • Para que la temperatura sea la adecuada, debe estar entre los 35 y 37 grados centígrados. Si fuera superior, deberíamos acortar la duración del baño.
  • Evita el uso del hidromasaje si tienes demasiado cansancio o estás bajo los efectos de algún medicamento, ya que podrías sufrir un desmayo.
  • Para mujeres embarazadas no es aconsejable la utilización de los chorros de hidromasaje.
  • Si se sufre de insuficiencia cardíaca o problemas de hipertensión es aconsejable consultarlo previamente con un especialista antes de usar este tipo de aparatos.
  • La aromaterapia y la cromoterapia (iluminación led), así como escuchar tu música preferida, harán el baño mucho más placentero.
  • El uso de aceites esenciales y sales minerales serán un magnífico remedio para la piel: después de una sesión, tu piel estará más lisa, tersa y tonificada.
Mejor opción 🔥

Intex 28426EX PureSpa - Spa Hinchable con Sistema de Burbujas, 4 Personas, 795L

Date un relajante baño de burbujas con agua caliente sin salir de casa en tu spa hinchable Intex, la mejor forma de terminar o de empezar el día.

Material: PVC laminado y lona de 3 capas, interior con FiberTech de Intex, mayor resistencia, durabilidad y rigidez para todo el borde del spa.

Diámetro interior: 145 cm, exterior 196 cm y 71 cm altura, capacidad 795 litros, recomendado para 4 personas (+8 años), spa con 120 salidas de aire